Alimentos biológicos: o que comprar?

0
295

O consumo de alimentos biológicos é uma excelente forma de diminuir o consumo de toxinas que se consome. Esses tóxicos são responsáveis por muitas doenças, como cancro, alergias, doenças do sistema nervoso, enfraquecimento do sistema imunitário e até infertilidade.

Vantagens dos alimentos biológicos

  • Ajudar no controlo do peso;
  • Prevenção de diabetes;
  • Diminuição do consumo de pesticidas e outros químicos;
  • Prevenção da resistência aos antibióticos;
  • São mais saborosos que a versão não biológica;
  • São mais nutritivos que a versão não biológica.

No entanto, estes produtos costumam ser mais caros. Por essa razão apresentamos uma lista de quais os alimentos que é essencial comprar biológico.

Principais alimentos que deve comprar sempre biológico:

  • Produtos lácteos e ovos;
  • Café;
  • Pêssegos e nectarinas;
  • Batatas;
  • Espinafres;
  • Pepinos
  • Maçãs;
  • Pimentos;
  • Aipo;
  • Bagas e frutos vermelhos;
  • Alface;
  • Uvas;
  • Alimentos que come frequentemente.

Principais alimentos que não é necessário comprar biológico:

  • Marisco;
  • Água;
  • Espargos;
  • Couve;
  • Abacate;
  • Ananás;
  • Ervilhas;
  • Papaia;
  • Manga;
  • Cebolas;
  • Cogumelos;
  • Alimentos que consome apenas ocasionalmente.

Além de melhorar o seu bem-estar, ajuda a melhorar a saúde do nosso Planeta!

SEM COMENTÁRIOS

DEIXE UMA RESPOSTA

four × five =