Alimentos que devem ser evitados na diabetes

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Os alimentos que devem ser evitados na diabetes são os alimentos ricos em açúcar que fazem aumentar os níveis de açúcar no sangue como bolos, bolachas, chocolates, gomas ou rebuçados, por exemplo.

Estes alimentos são ricos em açúcar que agrava a diabetes, e pode fazer com que o paciente fique cego ou que seja necessário amputar algum membro como o pé, por exemplo.

Lista de alimentos proibidos na diabetes

Esta lista de alimentos tem os principais alimentos ricos em açúcares que estão proibidos quando se tem diabetes:

  • Açúcar, mel, geleia, compota, marmelada
  • Bolos, bolachas, biscoitos
  • Chocolates, gomas, rebuçados
  • Gelados
  • Fruta em calda, fruta cristalizada
  • Refrigerantes e outras bebidas açucaradas

Além destes alimentos, é importante ler os rótulos dos alimentos, pois o açúcar pode aparecer escondido na lista de ingredientes dos alimentos com nomes bastante diferentes como: glicose, xilitose, frutose, maltose ou açúcar invertido, por exemplo.

Também é muito importante não ingerir sem acompanhamento alimentos que têm açúcares naturalmente presentes e que sobem facilmente o açúcar no sangue como a fruta, por exemplo. Por isso, a fruta não deve ser consumida sem acompanhamento, pode-se acompanhar com iogurte ou nozes, por exemplo.

Saiba mais sobre que alimentos deve consumir em: Alimentação na diabetes.

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