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Para fazer uma alimentação saudável é necessário aumentar o consumo de alimentos naturais e frescos. Assim, deve optar-se por cereais integrais, frutas, vegetais, leguminosas...

O bolo com biomassa de banana verde é uma deliciosa maneira de incluir a biomassa de banana verde na alimentação de forma saudável, com...

O tema Alimentação Sustentável e Hortofrutículas foi o escolhido para a quarta sessão educativa na IPSS-CRUZ, tendo como convidado o projeto Fruta-Feia. A fruta-feia é...

Saber como tratar o refluxo na gravidez é muito importante para reduzir os sintomas de refluxo na gravidez. Os sintomas de refluxo na gravidez incluem...

Em março, os frutos da época são principalmente os mais ricos em vitamina C, como a tangerina a laranja e o limão, tal como...

Os frutos da época em Fevereiro são frutas com elevado teor em vitamina c, minerais como o ferro e fibras, muito importantes para a...

Os legumes da época em Janeiro são ideais para fortalecer o sistema imunitário nesta época do ano. A maioria destes legumes é de baixo...

O ácido fólico na gravidez é muito importante para reduzir o risco do bebé desenvolver malformações do tubo neural que pode originar doenças como: Espinha...

Um dos principais benefícios do gomásio para a saúde é ajudar a controlar a hipertensão, porque é um preparado de sal com sementes de...

Os super alimentos são alimentos com características especiais pois têm concentrações de um nutriente acima da média que trazem benefícios para a saúde e...
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