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Alimentos antioxidantes

Os alimentos antioxidantes são aqueles que possuem substâncias antioxidantes na sua composição que podem ser vitaminas (como a vitamina A, C ou E), minerais...
ácido úrico

A hiperuricemia é a presença de altos níveis de ácido úrico no sangue. Ocorre uma alteração do metabolismo das purinas que geralmente se associa...
granola

A granola é considerada um alimento saudável. No entanto, ao analisar o rótulo da maioria  disponível no mercado, vemos que tem uma quantidade muito...
cereais

Os melhores cereais de pequeno-almoço são os que não têm adição de açúcar. É muito frequente os cereais, quer sejam de trigo, arroz ou milho,...
gelatina

A gelatina é um alimento muito usado por quem está a fazer um plano de emagrecimento. Mas será mesmo uma boa opção? Em primeiro lugar,...
Alimentação contra o frio

Uma alimentação contra o frio é uma alimentação que fazemos em épocas mais frias do ano como o Inverno. Por isso, damos preferência a alimentos...
Como substituir as bolachas

As melhores bolachas são as de milho ou arroz assim como as bolachas tipo Marinheiras, por exemplo. A maioria das bolachas são alimentos processados que têm como...
NutriAdvisers pao rustico

O pão é um alimento que pode fazer parte de uma alimentação saudável, mesmo diariamente, desde que consumido com moderação. É também muito importante...
NutriAdvisers Pequeno-almoço detox

Um pequeno-almoço detox é leve e de fácil digestão, ideal para fazer quando no dia anterior o jantar foi exagerado com grande quantidade de...
frutos secos

Os frutos secos, ou oleaginosos, e as sementes são alimentos naturais ricos em gorduras saudáveis, devendo fazer parte da nossa alimentação diária. Existem diferentes frutos...
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