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NutriAdvisers mesa de natal

Para comer menos nas festas é importante ter uma estratégia planeada para contornar as várias tentações que surgem nestas ocasiões como os doces, pastéis,...

Alimentar as crianças de forma adequada muitas vezes revela-se um desafio, principalmente nas fases de desaceleração do crescimento, em que o apetite pode diminuir....
NutriAdvisers melancia

As frutas da época em julho são muito variadas e se colocadas no frigorífico são uma excelente opção para refrescar nos dias quentes desta...
Dicas para usar frutos gordos

As 5 dicas para usar os frutos gordos como nozes, amêndoas, avelãs, cajus ou castanha do Brasil, por exemplo, são dicas muitos simples e práticas...
NutriAdvisers alimentos ácidos

Todos os alimentos que ingerimos podem ser classificados como formadores de ácidos ou promotores de alcalinidade, o que significa que libertam resíduos ácidos ou...
Nutriadvisers almoço

O almoço pré treino tem de ter sempre legumes, como sopa ou salada no prato, porque os antioxidantes, que são substâncias que estão presentes...
NutriAdvisers Salada de tomate

Os legumes da época em agosto são ideais para fazer saladas como o tomate, pimento, pepino, cenoura, beldroegas, cebola e milho, por exemplo. Quando...
Nutriadvisers bouquet fruta

Para convencer os mais pequenos a comer fruta é importante dar o exemplo, é mais fácil para uma criança comer fruta ou outro alimento...
NutriAdvisers Melao

Em Agosto existe uma grande variedade de frutas da época e por isso é mais fácil variar as frutas que se comem. Podem fazer-se...
NutriAdvisers Café na gravidez

O café na gravidez faz mal se for consumido em grandes quantidades, mais do que 1 café expresso (entre 27 e 57,5 ml) por dia. A cafeína, presente...
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