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Levar para a escola o lanche pronto de casa é um bom ponto de partida para uma alimentação saudável na escola. Não levando lanche,...
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Fazer pipocas no microondas é muito simples e saudável, pois não se adiciona nenhuma gordura para que o milho rebente. Ficam prontas em 10...

As refeições intercalares são essenciais para que a criança obtenha todos os nutrientes que necessita a cada dia. Devem ter valor calórico inferior ao...
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A alimentação saudável na infância não tem que ser uma dor de cabeça para os pais! Estas dicas para melhorar a alimentação infantil vão...

Alimentar as crianças de forma adequada muitas vezes revela-se um desafio, principalmente nas fases de desaceleração do crescimento, em que o apetite pode diminuir....
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Sair de casa só depois de tomar o pequeno-almoço é um hábito importante a implementar desde a infância. No entanto, por vezes é complicado fazer...
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Um lanche cheio de energia e nutrientes importantes para os mais pequenos, que vêm da banana e do iogurte. E com o toque da...
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