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NutriAdvisers snacks

Ir petiscando ao longo do dia não deve ser um hábito. No entanto, por vezes é útil ter em casa snacks saudáveis em vez...
NutriAdvisersSardinha assada

A sardinha assada é muito saudável porque tem gorduras saudáveis como os ómega 3 que ajudam a proteger o coração. Outros benefícios da sardinha para...
NutriAdvisers Legumes junho

Os legumes da época em junho são variados podendo ser utilizados em sopas, estufados com outros alimentos e até misturados em saladas frescas. Os legumes que...
NutriAdvisers funcho

O funcho, ou erva-doce, é composto por um bolbo branco com caules que terminam em folhas verdes e flores que produzem sementes de funcho,...
NutriAdvisers pão

Para quem tem doença celíaca ou não tolera o glúten é um grande desafio substituir os alimentos por outros igualmente saudáveis e que não...
NutriAdvisers Frutas junho

As frutas da época em junho são muito variadas e excelentes para se comerem ao natural sem adição de açúcares, quando colocadas no frigorífico...
NutriAdvisers cereja

Os principais benefícios da cereja são combater o envelhecimento das células, tornando a pele mais bonita, por exemplo. Porque este fruto tem muitos fitoquímicos que...
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Os leites vegetais, ou bebidas vegetais, podem ser uma alternativa saudável para quem pretende diminuir ou substituir o consumo de leite animal. Na compra das...
NutriAdvisers Frutas maio

As frutas que entram na época durante o mês de maio são alperce, cereja e mirtilo. As frutas da época são mais nutritivas e económicas...
NutriAdvisers temperos

Tornar os legumes deliciosos não implica exagerar no sal e no azeite. De seguida apresentam-se 3 ingredientes chave para temperar os legumes, dispensando o...
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