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O jejum intermitente é a nova estratégia popular para a perda, controlo de peso e melhoria de saúde. Não é considerada uma dieta pois não...
Nutriadvisers calorias

Mudanças alimentares consistentes podem reduzir substancial e rapidamente o risco cardiovascular. Desta forma, diminui-se a probabilidade de se desenvolver doenças como a hipertensão, por...

O teste de nutrigenética permite analisar pequenas variações no funcionamento dos genes (ADN) que podem influenciar as vias metabólicas, importantes para a manutenção do estado...
Nutriadvisers chá verde

Um estudo publicado recentemente pelo Institute of Food Research apresenta evidências novas sobre o efeito protetor do consumo de chá verde e maçãs na...
Nutriadvisers refeicoes-diarias

O número ideal de refeições diárias a realizar aquando da perda de peso é um assunto controverso. Alguns profissionais defendem a diminuição do número...

Os testes de Intolerância alimentar testam a Imoglobina G (IgG), que procura anticorpos contra substâncias alimentares no sangue. Existem vários testes de intolerância alimentar no...
Nutriadvisers refrigerantes

O consumo de refrigerantes açucarados tem sido associado à atual epidemia de excesso de peso e obesidade devido ao seu conteúdo elevado de açúcar,...
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Refeições principais com uma maior atenção na hora da ingestão influenciam positivamente os lanches, levando a escolhas mais saudáveis. Um estudo publicado na revista Appetite, investigou...
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Um relatório publicado pela Organização Mundial de Saúde considerou o consumo de carne vermelha como “provavelmente carcinogénico para humanos”  e o consumo de carne...
Nutriadvisers gravidez

A suplementação em ácido fólico na gravidez é bastante comum e a sua necessidade está reconhecida. No entanto, um estudo realizado na Universidade do Porto revelou...
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