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bolachas de aveia

Existe no mercado uma enorme variedade de bolachas; no entanto quase todas as bolachas industrializadas contêm açúcar, gorduras más, sal e aditivos químicos em...

A receita de sopa branca é boa para se fazer quando estamos doentes ou temos alguém doente em casa com problemas gastrointestinais como vómitos...
NutriAdvisers muffins

Uma vez por semana ofereça um lanche mais docinho para os mais pequenos levarem para a escola, mas igualmente saudável! Em vez de bolicao,...
Nutriadvisers agua-aromatizada

O principal benefício da água aromatizada é ajudar a hidratar o organismo sem recorrer apenas à água e sem ser necessário a ingestão de...
papas de aveia

Para dar um toque doce às papas de aveia e sem adicionar açúcar ou outro adoçante... nada melhor que a fruta! Ingredientes: 200 ml de leite...
NutriAdvisers banana

Para aqueles dias em que apetece um lanche doce mas igualmente saudável, a banana no microondas/forno é uma excelente opção! Ao aquecer parece ainda...

Está a fazer um plano alimentar de controlo de peso e reduziu a quantidade de hidratos de carbono que ingere ao jantar? Então substituir...
NutriAdvisers papas de aveia

As papas de aveia são fáceis de preparar e uma ótima opção para começar bem o dia! Receita de papas de aveia Ingredientes (1 pessoa): - oleaginosas...
NutriAdvisers panquecas

Selecionando os ingredientes certos, é possível incluir as panquecas num regime alimentar saudável. A variedade é fundamental para um regime alimentar equilibrado! Esta receita...
NutriAdvisers panquecas

Para um pequeno-almoço diferente, estas panquecas são ótimas! A alimentação saudável também é saborosa! Ingredientes: 1 chávena de farinha de trigo integral 1 colher de sopa de...
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