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Nutriadvisers crudite

Uma forma divertida de comer legumes! O seu filho comeu pouco numa refeição ou está cheio de fome e o jantar ainda não está pronto?...

Já conhece os benefícios do abacate? Saiba tudo neste artigo publicado anteriormente. Nesta receita juntamos abacate com ovo para que fique uma refeição rica...
Ovos mexidos com espargos

Ovos mexidos com espargos é uma receita simples de fazer, saudável e económica que pode ser utilizada como entrada ou num lanche ajantarado. Ingredientes: 12 tostas...
NutriAdvisers beringela_tomate

Coma sempre legumes ao almoço e jantar Ingredientes: - 1 beringela - 400 g de tomate Raf - 1/2 colher de sobremesa de flor de sal - 10 g...
Pão torrado com sardinha e tomate cherry

Esta receita é muito simples de fazer, económica e excelente para um lanche-ajantarado na época de verão. As sardinhas são excelentes fontes de cálcio e...
NutriAdvisers Espargos

Os espargos são uma boa fonte de ácido fólico, que pode ajudar a controlar a homocisteína, um factor de risco para a doença cardíaca,...
NutriAdvisers Ananas

Ananás com fiambre e cenoura é uma entrada saudável, simples e deliciosa que tem apenas 136 calorias. Também pode utilizar esta combinação como lanche para levar...
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