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NutriAdvisers Homus

O hummus é uma pasta de grão-de-bico, que o ajudará a enriquecer os seus lanches com proteína vegetal. Ingredientes: - 1 lata pequena de grão-de-bico cozido -...
NutriAdvisers papas de aveia

As papas de aveia são fáceis de preparar e uma ótima opção para começar bem o dia! Receita de papas de aveia Ingredientes (1 pessoa): - oleaginosas...
Lanche Nutritivo

Esta receita de lanche nutritivo é ideal para variar os lanches, deve ser preparada no dia anterior e de manhã está pronta para levar...
NutriAdvisers Biscoitos

Para quem está a reduzir o glúten e os laticínios da sua alimentação, apercebe-se de que, ao ler os rótulos, uma grande parte dos...
NutriAdvisers muffins

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NutriAdvisers Guacamole

Há alternativas à manteiga, compotas, queijo, para barrar o pão ou tostas, saudáveis e saborosas. Aqui fica um exemplo, feito a partir do abacate:...

Este lanche saudável é muito simples de fazer, bastante nutritivo e tem cerca de 180 calorias. Além de baixo em calorias este lanche também é...
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