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NutriAdvisers peixe

Lá em casa é um sacrifício comer peixe? Apresentamos uma receita deliciosa que, além do peixe, também tem legumes! Ingredientes (4 pessoas): 4 filetes de peixe 2 limões sal...
NutriAdvisers Beringela recheada com bulgur

Esta receita com bulgur é muito simples de fazer, deliciosa e é uma forma de variar a alimentação, não sendo necessário arroz, massa ou batata. Ingredientes: 1...
NutriAdvisers Beringelas-recheadas

Esta receita de beringela recheada é simples de fazer, dá para uma refeição de 4 pessoas e também é muito nutritiva. Ingredientes: - 2 beringelas de...
NutriAdvisers Dourada

Esta receita de dourada é muito prática e fácil de fazer no dia-a-dia. O peixe é um excelente alimento, muito nutritivo e deve ser consumido...
NutriAdvisers peixe com arroz

O arroz integral é uma opção mais saudável que o arroz branco, porque por ser menos refinado contém mais nutrientes e fibra. De seguida...
Pão torrado com sardinha e tomate cherry

Esta receita é muito simples de fazer, económica e excelente para um lanche-ajantarado na época de verão. As sardinhas são excelentes fontes de cálcio e...

Por vezes não são necessárias grandes alterações para tornar uma receita tradicional numa receita mais saudável. Modificando um pouco o tipo de ingredientes, a...
Nutriadvisers salmao

A alimentação infantil pode ser um desafio. Mas existem receitas fáceis e práticas como os cubinhos de salmão com molho de iogurte que facilitam...
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