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Pão torrado com sardinha e tomate cherry

Esta receita é muito simples de fazer, económica e excelente para um lanche-ajantarado na época de verão. As sardinhas são excelentes fontes de cálcio e...

Já conhece os benefícios do abacate? Saiba tudo neste artigo publicado anteriormente. Nesta receita juntamos abacate com ovo para que fique uma refeição rica...
NutriAdvisers Dourada

Esta receita de dourada é muito prática e fácil de fazer no dia-a-dia. O peixe é um excelente alimento, muito nutritivo e deve ser consumido...

Por vezes não são necessárias grandes alterações para tornar uma receita tradicional numa receita mais saudável. Modificando um pouco o tipo de ingredientes, a...
NutriAdvisers Beringela recheada com bulgur

Esta receita com bulgur é muito simples de fazer, deliciosa e é uma forma de variar a alimentação, não sendo necessário arroz, massa ou batata. Ingredientes: 1...
NutriAdvisers peixe

Lá em casa é um sacrifício comer peixe? Apresentamos uma receita deliciosa que, além do peixe, também tem legumes! Ingredientes (4 pessoas): 4 filetes de peixe 2 limões sal...
NutriAdvisers atum

O atum é um peixe gordo, rico em gordura ómega 3. Saiba neste artigo quais os benefícios do ómega 3. Se come atum frequentemente,...
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