Pratos Vegetarianos

Uma salada de lentilhas que é também uma refeição completa, vegetariana, com alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, proteínas vegetais e gorduras saudáveis....

Esta receita de pimentos recheados com queijo e ovos é fácil de preparar e completa a nível nutricional. Pode usar-se esta receita como entrada de um...

Esta receita de Rosácea de tomate sobre beringelas assadas é uma optima maneira de introduzir legumes ao almoço e ao jantar. Para saber tudo...

Os benefícios do pimento são principalmente a proteção contra doenças cardiovasculares e cancro, devido ao seu poder antioxidante, que se deve a sua concentração...

Para receber os amigos em casa, este prato vegetariano de alho francês à Brás é um sucesso garantido, com um sabor muito semelhante ao...

Substituir o peixe e carne por refeições sem proteína animal algumas vezes por semana, pode trazer imensos benefícios para a saúde! Não precisa ser...

Esta receita de quinoa mexicana é muito completa e rica em fibra e proteína vegetal, fornecida quer pela quinoa quer pelo feijão preto. Assim,...

A receita de beterraba com laranja é bastante nutritiva e muito simples de confeccionar. Ingredientes 3 laranjas bagos de meia romã 1 beterraba média assada 1 dente de alho...

O bebé não precisa comer carne ou peixe todos os dias ao almoço e jantar. Experimente dar algumas vezes por semana uma refeição vegetariana,...

Os espargos são uma boa fonte de ácido fólico, que pode ajudar a controlar a homocisteína, um factor de risco para a doença cardíaca,...