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pudim de diospiro

Esta é uma receita muito simples de fazer pudins de dióspiro e é uma alternativa às sobremesas industrializadas. Com cerca de 50 calorias por porção é...
NutriAdvisers manga

Esta mousse de manga é uma sobremesa saudável para o fim de semana. Simples, prática e saborosa, ideal para toda a família. Ingredientes  (4 pessoas): 540...
Nutriadvisers espetada fruta

As espetadas de fruta são uma forma simples e divertida de comer fruta e os mais pequenos adoram. Ingredientes (8 pessoas): 600 g de morangos 200 g...
NutriAdvisers GELADO_mirtilos

O gelado de mirtilos é uma receita muito simples fazer e que pode substituir os gelados industrializados que contêm muito açúcar e gordura. Ingredientes 2 caixinhas...

Vai ter um jantar lá em casa e quer oferecer uma sobremesa doce mas igualmente saudável? Experimente esta sobremesa de banana, ou banoffee, feita...

Mesmo no aniversário é possível fazer um bolo de aniversário delicioso e elaborado, que surpreende os convidados, mas mais saudável que o habitual. Usando...
NutriAdvisers Espetadas morango

Esta receita de espetadas de morangos com chocolate e amêndoas é muito simples de fazer e dá para cerca de 7 espetadas de 3...

O bolo de caneca de cacau magro é uma alternativa deliciosa porém mais saudável e com ingredientes menos calóricos que outros bolos tradicionais de...
NutriAdvisers mousse de pera

Esta mousse de pera é uma sobremesa doce mas que não leva açúcar. Muito simples de fazer ajuda a evitar a vontade de comer...
NutriAdvisers bolo

Para as ocasiões especiais, um bolo pode fazer parte da ementa, desde que consumido com moderação. Fazer os bolos em casa em vez de...
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