Frutas da época em Abril

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As frutas que entram na época em abril são os morangos e as nêsperas, que são excelentes frutas para comer ao natural ou misturar em saladas de fruta.

O morango é um fruto rico em vitamina C, ideal para fortalecer o organismo e melhorar a saúde da pele. Saiba mais sobre o morango em: Benefícios do morango.

A nêspera é uma fruta que tem uma boa quantidade de fibra e por isso ajuda a regular o intestino e a combater o colesterol.

Tanto o morango como as nêsperas têm poucas calorias e são excelentes para incluir em dietas de emagrecimento.

Em abril as frutas da época são:

  • Laranja, limão, tangerina
  • Maçã
  • Morango
  • Nêspera
  • Ananás dos Açores
  • Banana da Madeira

Algumas frutas estão fora da época neste mês do ano como: framboesa, kiwi, melancia, melão, meloa e pêra.

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