Maçã cremosa com aveia (a partir dos 6 meses)

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A receita de maçã cremosa com aveia é uma sugestão simples e deliciosa, que pode ajudar o seu bebê quando está com prisão de ventre porque a aveia e a maçã têm fibras que ajudam a soltar o intestino.

Esta receita é simples de fazer e pode ser utilizada ao pequeno-almoço ou lanches do bebé a partir dos 6 meses porque a aveia tem glúten, e o glúten só deve ser introduzido na alimentação do bebé após os 6 meses de vida. Saiba mais sobre a alimentação do bebé aos 6 meses aqui.

Ingredientes

  • 4 maçãs Golden ou Gala
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia por dose
  • 2 colheres de sopa do leite do bebé por dose (materno ou artificial)

Preparação
Descascar as maçãs, tirar o caroço e fatiar em fatias finas. Colocar as maçãs num tacho com água e depois de ferver deixar cozer por 10-15 minutos. Arrefecer o puré, tirar uma dose (2-3 colheres de sopa) e guardar o restante em doses individuais no congelador. Adicionar a farinha de aveia e o leite do bebé.

Esta receita dá para cerca de 8 doses, pode ser feita ao fim de semana e depois utilizar durante a semana, para poupar tempo a cozinhar.

Receita adaptada de “Tudo sobre a alimentação das crianças”

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