A suplementação em ácido fólico na gravidez é bastante comum e a sua necessidade está reconhecida.
No entanto, um estudo realizado na Universidade do Porto revelou o risco de as crianças desenvolverem diabetes ou obesidade devido a uma exposição excessiva de ácido fólico durante a gestação. A Organização Mundial da Saúde recomenda a suplementação deste composto com 0,4 mg/dia antes de engravidar.
Verificando a disponibilidade no mercado farmacêutico de suplementos de ácido fólico, muitos dos medicamentos aconselhados apresentam uma dosagem de 5 mg deste composto, representando 12 vezes mais a dose recomendada.
A importância do ácido fólico na gravidez
É reconhecida a importância da ingestão deste suplemento no período periconcecional — entre os 3 meses antes da conceção até às 12 semanas de gestação — para reduzir o risco de defeitos no tubo neural do bebé. Além de suplementação esta vitamina também pode ser encontrada em vários alimentos.
É fundamental a toma de suplementação apenas quando aconselhada pelo médico ou nutricionista. Para marcar consulta com as NutriAdvisers, clique em consultas.
