O consumo de alimentos biológicos é uma excelente forma de diminuir o consumo de toxinas que se consome. Esses tóxicos são responsáveis por muitas doenças, como cancro, alergias, doenças do sistema nervoso, enfraquecimento do sistema imunitário e até infertilidade.
Vantagens dos alimentos biológicos
- Ajudar no controlo do peso;
- Prevenção de diabetes;
- Diminuição do consumo de pesticidas e outros químicos;
- Prevenção da resistência aos antibióticos;
- São mais saborosos que a versão não biológica;
- São mais nutritivos que a versão não biológica.
No entanto, estes produtos costumam ser mais caros. Por essa razão apresentamos uma lista de quais os alimentos que é essencial comprar biológico.
Principais alimentos que deve comprar sempre biológico:
- Produtos lácteos e ovos;
- Café;
- Pêssegos e nectarinas;
- Batatas;
- Espinafres;
- Pepinos
- Maçãs;
- Pimentos;
- Aipo;
- Bagas e frutos vermelhos;
- Alface;
- Uvas;
- Alimentos que come frequentemente.
Principais alimentos que não é necessário comprar biológico:
- Marisco;
- Água;
- Espargos;
- Couve;
- Abacate;
- Ananás;
- Ervilhas;
- Papaia;
- Manga;
- Cebolas;
- Cogumelos;
- Alimentos que consome apenas ocasionalmente.
Além de melhorar o seu bem-estar, ajuda a melhorar a saúde do nosso Planeta!
