Os alimentos proibidos no primeiro ano de vida são aqueles que os bebés ainda não têm capacidade de digerir corretamente como o leite de vaca ou que podem provocar engasgamento como os rebuçados.
Assim os principais alimentos que são proibidos no primeiro ano de vida do bebé são:
- Leite de vaca, mariscos, bivalves, amendoins, morangos, e kiwis – porque são alimentos que podem causar alergias alimentares.
- Nozes, amêndoas, caramelos e rebuçados — podem provocar engasgamento no bebé
- Peixes com muitas espinhas como faneca
- Batata frita, rissóis, croquetes, bolinhos de bacalhau, chouriço, presunto, alheira — pois são alimentos excessivamente salgados e contêm grandes quantidades de gordura, dificultando a digestão do bebé podendo provocar cólicas
- Chocolate
- Mel – pode conter toxinas ou germes perigosos para o sistema imunitário do bebé
- Sal e açúcar — não trazem qualquer benefício e dificultam a assimilação natural dos alimentos.
Estes alimentos devem ser excluídos na alimentação do bebé não devendo ser dados nem em pequenas quantidades, “para provar”. Quando crescer o bebé terá tempo para provar todos estes alimentos, nesta idade é importante que experimente alimentos saudáveis como abóbora, cenoura, beterraba, courgette, beringela, maçã, uvas, melancia, diospiro ou papaia, por exemplo.
Saiba como fazer a introdução dos alimentos sólidos em: Alimentação no primeiro ano de vida.
