Batata frita faz mal?

É verdade a batata frita faz mal porque tem muita gordura principalmente das piores gorduras para o organismo, as gorduras saturadas, que prejudicam a saúde.

Estas gorduras levam ao aumento do colesterol, entopem as artérias e podem provocar enfarte. Além disso, a gordura saturada também agrava a celulite e prejudica a perda de peso.

A batata quando é confecionada de outra forma é um excelente alimento e ao ser cozida por exemplo não tem gordura e pode fazer parte de uma alimentação saudável.

Informação Nutricional da Batata
Informação Nutricional da Batata Confecionada

A batata frita de pacote é a que tem mais calorias e gorduras e por isso a pior para a saúde.

Batata frita congelada no forno

Colocar a batata frita congelada no forno é uma forma de adicionar menos gordura à batata. Porém é importante ter consciência que a batata que está a ser colocada no forno já foi frita, estamos é a evitar adicionar mais gordura, por isso, deve ser consumida com moderação.

A batata palha por ser muito fina absorve muita gordura e por isso também é das mais prejudiciais para a saúde.