Este batido de morango e kiwi é rico em vitamina C que fortalece o sistema imunitário ajudando o organismo a combater melhor as doenças.
Fica pronto em 10 minutos e é ideal para o pequeno-almoço ou lanches, experimente!
Ingredientes
- 250 g de morangos
- 2 kiwis
- 15 cubos de gelo
- 125 g de iogurte batido magro
- 200 ml de leite evaporado não açucarado
- folhas de hortelã q.b.
Preparação
Lavar os morangos e retirar os pés e cortar aos pedaços. Cortar os kiwis ao meio, retirar a polpa com uma colher e adiciona aos morangos. Misturar o iogurte com o leite. Juntar os morangos, kiwis, iogurte e leite num liquidificar, até obter uma mistura cremosa. Adicionar os cubos de gelo picados. Servir em copos altos, decorados com as folhas de hortelã.
Tanto os morangos como o kiwi são excelentes frutas frutas ricas em nutrientes importantes para o nosso organismo que trazem grandes benefícios para a nossa saúde. Saiba mais sobre estas frutas em: Benefícios dos morangos e Benefícios do kiwi.
Receita adaptada de “50 super alimentos Portugueses”.
