Como fazer alimentos germinados?
Os germinados são alimentos "vivos", facilmente digeríveis e com uma grande quantidade de nutrientes e enzimas. Formam-se a partir do contacto de grãos de…
O que é o baobab?
O baobab é um fruto que cresce no embondeiro, uma árvore africana. Contém alta concentração de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a regular…
Frutas da época em Julho
As frutas da época em julho são muito variadas e se colocadas no frigorífico são uma excelente opção para refrescar nos dias quentes desta…
Alimentos para aumentar o bronzeado
Os alimentos bronzeadores são alimentos ricos em nutrientes antioxidantes que preparam a pele para o verão e ajudam a retardar o envelhecimento da pele…
Legumes da Época em Julho
Os legumes da época em Julho são ideias para fazer saladas frescas nesta época quente do ano.
Os legumes da época são mais nutritivos porque…
Benefícios dos mirtilos
Os benefícios dos mirtilos são principalmente ajudar a combater o envelhecimento porque são frutos ricos em flavonóides, taninos e vitamina C, antioxidantes que protegem…
Benefícios da água aromatizada
O principal benefício da água aromatizada é ajudar a hidratar o organismo sem recorrer apenas à água e sem ser necessário a ingestão de…
Frutas da época em Agosto
Em Agosto existe uma grande variedade de frutas da época e por isso é mais fácil variar as frutas que se comem. Podem fazer-se…
5 razões para incluir o abacate na alimentação
México, Chile e Estados Unidos são os principais produtores deste fruto que, tal como todos os frutos, tem propriedades benéficas para o organismo. De…
Como reduzir açúcar na alimentação
Para reduzir o açúcar na alimentação deve primeiro reduzir-se o açúcar adicionado aos alimentos e bebidas como o colocado no café ou chá, por…
