Óleo de canola: a verdade
O óleo de canola tem uma boa composição nutricional para uma gordura, é muito semelhante ao azeite, mas tem origem nas sementes geneticamente modificadas de…
Benefícios do espinafre
Os benefícios do espinafre são principalmente melhorar a saúde dos olhos pois tem níveis elevados de luteína e zeaxantina. Pigmentos fundamentais na prevenção da degeneração macular…
Legumes da época em Março
Os legumes da época de março são muito variados e podem ser utilizados em sopas, estufados ou comidos simplesmente cozidos.
Em março entra na época…
Benefícios dos cogumelos
Os benefícios dos cogumelos são principalmente fortalecer o sistema imunitário ajudando a prevenir doenças como gripes e diminuir o colesterol no sangue.
Além disso, têm…
Benefícios da pera
Os principais benefícios da pera estão relacionados com a presença de vários compostos fenólicos que ajudam a prevenir problemas de saúde como os acidentes vasculares…
Queijo quark: o que é?
O queijo quark é um tipo de queijo fresco, com uma textura muito cremosa, o que torna possível a sua utilização em muitas receitas,…
Frutos da época em Janeiro
Em janeiro os frutos da época são principalmente frutas cítricas como kiwi e laranja, que ajudam a fortalecer o organismo combatendo as gripes e…
Benefícios da laranja para a saúde
Os benefícios da laranja para a saúde são principalmente ajudar a evitar o aparecimento de gripes e constipações porque é uma fruta rica em…
Alimentos ácidos e alcalinos
Todos os alimentos que ingerimos podem ser classificados como formadores de ácidos ou promotores de alcalinidade, o que significa que libertam resíduos ácidos ou…
Benefícios do kiwi
Os benefícios do kiwi são principalmente diminuir a prisão de ventre, porque é rico em fibras. Assim como, ajudar a fortalecer o sistema imunológico…
