NutriAdvisers oleo de canola

Óleo de canola: a verdade

O óleo de canola tem uma boa composição nutricional para uma gordura, é muito semelhante ao azeite, mas tem origem nas sementes geneticamente modificadas de…
NutriAdvisers Espinafre

Benefícios do espinafre

Os benefícios do espinafre são principalmente melhorar a saúde dos olhos pois tem níveis elevados de luteína e zeaxantina. Pigmentos fundamentais na prevenção da degeneração macular…
NutriAdvisers ervilhas

Legumes da época em Março

Os legumes da época de março são muito variados e podem ser utilizados em sopas, estufados ou comidos simplesmente cozidos. Em março entra na época…
NutriAdvisers Cogumelos

Benefícios dos cogumelos

Os benefícios dos cogumelos são principalmente fortalecer o sistema imunitário ajudando a prevenir doenças como gripes e diminuir o colesterol no sangue. Além disso, têm…
NutriAdvisers pera

Benefícios da pera

Os principais benefícios da pera estão relacionados com a presença de vários compostos fenólicos que ajudam a prevenir problemas de saúde como os acidentes vasculares…
NutriAdvisers queijo quark

Queijo quark: o que é?

O queijo quark é um tipo de queijo fresco, com uma textura muito cremosa, o que torna possível a sua utilização em muitas receitas,…
NutriAdvisers Sumo de kiwi

Frutos da época em Janeiro

Em janeiro os frutos da época são principalmente frutas cítricas como kiwi e laranja, que ajudam a fortalecer o organismo combatendo as gripes e…
NutriAdvisers Laranja

Benefícios da laranja para a saúde

Os benefícios da laranja para a saúde são principalmente ajudar a evitar o aparecimento de gripes e constipações porque é uma fruta rica em…
NutriAdvisers alimentos ácidos

Alimentos ácidos e alcalinos

Todos os alimentos que ingerimos podem ser classificados como formadores de ácidos ou promotores de alcalinidade, o que significa que libertam resíduos ácidos ou…
NutriAdvisers Kiwi

Benefícios do kiwi

Os benefícios do kiwi são principalmente diminuir a prisão de ventre, porque é rico em fibras. Assim como, ajudar a fortalecer o sistema imunológico…