Testes de intolerância alimentar

Os testes de Intolerância alimentar testam a Imoglobina G (IgG), que procura anticorpos contra substâncias alimentares no sangue. Existem vários testes de intolerância alimentar no…

Alergias e Intolerâncias alimentares

A diferença principal entre alergias e intolerâncias alimentares é a resposta do nosso organismo, que na alergia é mais forte e imediata do que na intolerância…

Teste de nutrigenética

O teste de nutrigenética permite analisar pequenas variações no funcionamento dos genes (ADN) que podem influenciar as vias metabólicas, importantes para a manutenção do estado…

O que é nutrigenética

A nutrigenética é a ciência que estuda como a constituição genética individual responde à dieta, ou seja, se o organismo vai responder bem ou mal…

Jejum intermitente

O jejum intermitente é a nova estratégia popular para a perda, controlo de peso e melhoria de saúde. Não é considerada uma dieta pois não…
NutriAdvisers

Perigo da carne vermelha e processada

Um relatório publicado pela Organização Mundial de Saúde considerou o consumo de carne vermelha como “provavelmente carcinogénico para humanos” e o consumo de carne…
Nutriadvisers exercicio

Exercício antes ou depois de comer?

Existem dúvidas sobre se é mais vantajoso fazer exercício antes ou depois de comer. Dependendo da intensidade do treino e da hora em que…
Nutriadvisers laticinios

Consumo de lacticínios magros protege contra a hipertensão

O consumo de lacticínios magros parece ter proteção contra doenças como a hipertensão. Esta afirmação é baseada em alguns estudos feitos recentemente. Nesta análise publicada…
Nutriadvisers refrigerantes

Consumo de refrigerantes açucarados associado a doenças

O consumo de refrigerantes açucarados tem sido associado à atual epidemia de excesso de peso e obesidade devido ao seu conteúdo elevado de açúcar,…
Nutriadvisers gravidez

Ácido fólico na gravidez: afinal é bom ou mau?

A suplementação em ácido fólico na gravidez é bastante comum e a sua necessidade está reconhecida. No entanto, um estudo realizado na Universidade do Porto revelou…