Para que serve o glucomanano
O glucomanano serve para ajudar a controlar o apetite e consequentemente a emagrecer quando utilizado como suplemento alimentar.
O glucomanano é uma fibra, da planta Konjac, que…
Dieta Alcalina
A dieta alcalina defende que se deve ingerir em maiores quantidades alimentos promotores de alcalinidade como vegetais e frutos frescos. Além disso, deve ser…
Benefícios do Kefir
Os benefícios do kefir mais conhecidos são regular a saúde intestinal devido às suas qualidades de probiótico. Além disso, também melhora e fortalece o metabolismo…
Receitas de jantares leves e saudáveis
É possivel fazer receitas de jantares leves e saudáveis com receitas simples, de forma a terminarmos o dia com uma refeição nutritiva, prática, fácil…
Teste de nutrigenética
O teste de nutrigenética permite analisar pequenas variações no funcionamento dos genes (ADN) que podem influenciar as vias metabólicas, importantes para a manutenção do estado…
Benefícios do Açaí
Os benefício do açaí estão relacionados principalmente com as suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios que fazem deste fruto um alimento funcional.
Os principais benefícios do açaí podem…
Jejum intermitente
O jejum intermitente é a nova estratégia popular para a perda, controlo de peso e melhoria de saúde.
Não é considerada uma dieta pois não…
As melhores apps de nutrição
As melhores apps de nutrição são aquelas que promovem uma alimentação saudável e atividade física e que são baseadas em estudos científicos e validadas…
Receita de biomassa de banana verde
https://youtu.be/HaCMcv_X2q4
Esta receita de biomassa de banana verde é muito simples de fazer e só precisa de um ingrediente que muitas vezes temos em casa…
Os benefícios da biomassa de banana verde
Os benefícios da biomassa de banana verde vêm do seu principal componente, o amido resistente, que não é digerido no estomago e alimenta as…
