Para que serve o glucomanano

O glucomanano serve para ajudar a controlar o apetite e consequentemente a emagrecer quando utilizado como suplemento alimentar. O glucomanano é uma fibra, da planta Konjac, que…

Dieta Alcalina

A dieta alcalina defende que se deve ingerir em maiores quantidades alimentos promotores de alcalinidade como vegetais e frutos frescos. Além disso, deve ser…

Benefícios do Kefir

Os benefícios do kefir mais conhecidos são regular a saúde intestinal devido às suas qualidades de probiótico. Além disso, também melhora e fortalece o metabolismo…

Receitas de jantares leves e saudáveis

É possivel fazer receitas de jantares leves e saudáveis com receitas simples, de forma a terminarmos o dia com uma refeição nutritiva, prática, fácil…

Teste de nutrigenética

O teste de nutrigenética permite analisar pequenas variações no funcionamento dos genes (ADN) que podem influenciar as vias metabólicas, importantes para a manutenção do estado…

Benefícios do Açaí

Os benefício do açaí estão relacionados principalmente com as suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios que fazem deste fruto um alimento funcional. Os principais benefícios do açaí podem…

Jejum intermitente

O jejum intermitente é a nova estratégia popular para a perda, controlo de peso e melhoria de saúde. Não é considerada uma dieta pois não…

As melhores apps de nutrição

As melhores apps de nutrição são aquelas que promovem uma alimentação saudável e atividade física e que são baseadas em estudos científicos e validadas…

Receita de biomassa de banana verde

https://youtu.be/HaCMcv_X2q4 Esta receita de biomassa de banana verde é muito simples de fazer e só precisa de um ingrediente que muitas vezes temos em casa…

Os benefícios da biomassa de banana verde

Os benefícios da biomassa de banana verde vêm do seu principal componente, o amido resistente, que não é digerido no estomago e alimenta as…