Perigo da carne vermelha e processada
Um relatório publicado pela Organização Mundial de Saúde considerou o consumo de carne vermelha como “provavelmente carcinogénico para humanos” e o consumo de carne…
Receita fácil de pudim de peixe para bebés
Esta receita pode ser dada ao bebé a partir dos 6/9 meses de idade, mas também pode ser dada a crianças que não gostam de…
Alimentos que devem ser evitados na hipertensão
Os alimentos que devem ser evitados na hipertensão são principalmente aqueles que têm muito sal como os enlatados ou os que têm cafeína como…
Benefícios do chocolate
Os benefícios do chocolate estão relacionados com a quantidade de cacau presente. Por isso, quanto mais cacau mais benefícios, daí o chocolate preto ser…
Alimentos anti-cancro
A alimentação saudável tem um importante papel na prevenção do cancro, assim como na ajuda do tratamento. Seguidamente destacam-se alguns alimentos que fortalecem o…
Legumes da época em Fevereiro
Os legumes da época em Fevereiro são muito variados e ótimos para fazer sopas ou serem utilizados em assados ou estufados, por exemplo.
Os espargos…
Muffins para levar para a escola
Uma vez por semana ofereça um lanche mais docinho para os mais pequenos levarem para a escola, mas igualmente saudável! Em vez de bolicao,…
Alimentos sem glúten
Os alimentos sem glúten são aqueles que não contêm a proteína do glúten como alimentos de origem animal, vegetais, frutas e alguns cereais como arroz…
Benefícios dos cogumelos
Os benefícios dos cogumelos são principalmente fortalecer o sistema imunitário ajudando a prevenir doenças como gripes e diminuir o colesterol no sangue.
Além disso, têm…
Benefícios da pera
Os principais benefícios da pera estão relacionados com a presença de vários compostos fenólicos que ajudam a prevenir problemas de saúde como os acidentes vasculares…
