Queijo quark: o que é?
O queijo quark é um tipo de queijo fresco, com uma textura muito cremosa, o que torna possível a sua utilização em muitas receitas,…
Frutos da época em Janeiro
Em janeiro os frutos da época são principalmente frutas cítricas como kiwi e laranja, que ajudam a fortalecer o organismo combatendo as gripes e…
Benefícios do crómio no emagrecimento
São muitos os fatores que levam ao aumento de peso, sendo um deles o desejo por doces. Assim, para quem tem dificuldade em controlar…
Benefícios da laranja para a saúde
Os benefícios da laranja para a saúde são principalmente ajudar a evitar o aparecimento de gripes e constipações porque é uma fruta rica em…
Dieta detox de 3 dias
Esta dieta detox é muito nutritiva e ajuda a desintoxicar o organismo porque é rica em líquidos e fibras que favorecem a excreção.
Ao longo dos…
Alimentos ácidos e alcalinos
Todos os alimentos que ingerimos podem ser classificados como formadores de ácidos ou promotores de alcalinidade, o que significa que libertam resíduos ácidos ou…
Como emagrecer com o mindful eating
O mindful eating é um estado de alimentação consciente, relacionado com a forma como nos alimentamos e como vivemos o momento da refeição. O…
Pipocas no microondas
Fazer pipocas no microondas é muito simples e saudável, pois não se adiciona nenhuma gordura para que o milho rebente. Ficam prontas em 10…
Sumo detox multivitamínico
Um sumo detox para o pequeno-almoço ou lanche nos dias em que se come uma refeição mais calórica ou mais "pesada".
Receita de sumo detox
Ingredientes:
6…
Benefícios do kiwi
Os benefícios do kiwi são principalmente diminuir a prisão de ventre, porque é rico em fibras. Assim como, ajudar a fortalecer o sistema imunológico…