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Alfarroba em vez de chocolate?

A alfarroba é uma vagem e uma boa fonte de fibra e proteína, encontrando-se disponível em pó ou em lascas. Pode ser uma alternativa…
Benefícios do ómega 3

Benefícios do ómega 3

Os benefícios do ómega 3 envolvem melhorar as capacidades do cérebro, reduzir inflamações e equilibrar as gorduras no sangue diminuindo o colesterol, por exemplo. O…
Nutriadvisers cereais com glúten

Cereais com Glúten

Para quem faz uma alimentação sem glúten é fundamental saber em que cereais podemos encontrar este componente, sendo então fundamental a leitura dos rótulos alimentares. Lista…
NutriAdvisers Alimentos ricos em ferro

Alimentos ricos em ferro

Os alimentos ricos em ferro podem ser de origem animal como amêijoa, berbigão ou fígado de porco mas também podem ter origem vegetal como…
Nutriadvisers dor

5 alimentos que combatem a dor

Há alimentos que ajudam a reduzir a dor em caso de doença. Saiba aqui quais são e como utilizá-los na situação de dor, como…

Como fazer alimentos germinados?

Os germinados são alimentos "vivos", facilmente digeríveis e com uma grande quantidade de nutrientes e enzimas. Formam-se a partir do contacto de grãos de…
Nutriadvisers baobab

O que é o baobab?

O baobab é um fruto que cresce no embondeiro, uma árvore africana. Contém alta concentração de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a regular…
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Frutas da época em Julho

As frutas da época em julho são muito variadas e se colocadas no frigorífico são uma excelente opção para refrescar nos dias quentes desta…
Nutriadvisers bronzeadores

Alimentos para aumentar o bronzeado

Os alimentos bronzeadores são alimentos ricos em nutrientes antioxidantes que preparam a pele para o verão e ajudam a retardar o envelhecimento da pele…
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Legumes da Época em Julho

Os legumes da época em Julho são ideias para fazer saladas frescas nesta época quente do ano. Os legumes da época são mais nutritivos porque…