Alimentos Antioxidantes
Os alimentos antioxidantes são aqueles que possuem substâncias antioxidantes na sua composição que podem ser vitaminas (como a vitamina A, C ou E), minerais…
Alimentação para ácido úrico alto
A hiperuricemia é a presença de altos níveis de ácido úrico no sangue. Ocorre uma alteração do metabolismo das purinas que geralmente se associa…
Qual a melhor granola?
A granola é considerada um alimento saudável. No entanto, ao analisar o rótulo da maioria disponível no mercado, vemos que tem uma quantidade muito…
Os melhores cereais de pequeno-almoço
Os melhores cereais de pequeno-almoço são os que não têm adição de açúcar.
É muito frequente os cereais, quer sejam de trigo, arroz ou milho,…
Gelatina é saudável?
A gelatina é um alimento muito usado por quem está a fazer um plano de emagrecimento. Mas será mesmo uma boa opção?
Em primeiro lugar,…
Alimentação contra o frio
Uma alimentação contra o frio é uma alimentação que fazemos em épocas mais frias do ano como o Inverno. Por isso, damos preferência a alimentos…
Quais são as melhores bolachas?
As melhores bolachas são as de milho ou arroz assim como as bolachas tipo Marinheiras, por exemplo.
A maioria das bolachas são alimentos processados que têm como…
Como escolher pão
O pão é um alimento que pode fazer parte de uma alimentação saudável, mesmo diariamente, desde que consumido com moderação. É também muito importante…
Pequeno-almoço detox
Um pequeno-almoço detox é leve e de fácil digestão, ideal para fazer quando no dia anterior o jantar foi exagerado com grande quantidade de…
Os melhores frutos secos e sementes
Os frutos secos, ou oleaginosos, e as sementes são alimentos naturais ricos em gorduras saudáveis, devendo fazer parte da nossa alimentação diária.
Existem diferentes frutos…
