Alimentação

Os alimentos ricos em zinco podem ser de origem animal como as ostras ou vegetal como o pinhão. Outros alimentos ricos neste mineral são: Ostra Carne de…

Os benefícios da maçã estão relacionados principalmente com o aumento das defesas do organismo e a regulação do apetite. Outros benefícios podem ser: Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, Reduzir…

Não há qualquer evidência de que a ingestão de suplementos de vitaminas abra o apetite. Apesar de ser prática comum receitar suplementos vitamínicos principalmente…

A resposta à pergunta açúcar ou adoçante não é direta porque o ideal é que não se adicione nem açúcar nem adoçante aos alimentos. O…

As 5 dicas para uma alimentação saudável são muito simples e fáceis de aplicar no seu dia-a-dia. Pode comer já hoje a aplicá-las! As 5…

A canela é uma especiaria bastante usada na nossa alimentação que para além de dar um sabor muito agradável também tem numerosos benefícios para…

Para fazer uma sopa que o seu filho goste não coloque demasiados legumes de uma só vez. Muitas vezes na tentativa que os filhos…

Na alimentação no primeiro ano de vida é feita a diversificação alimentar que corresponde à introdução de novos alimentos. Mas também é muito importante…

Os benefícios da abóbora são principalmente prevenir problemas relacionados com a visão porque é um alimento rico em vitamina A e pigmentos antioxidantes como…

Na alimentação do bebé aos 9 meses podem ser introduzidos a gema de ovo e o iogurte. Para introduzir a gema de ovo deve cozer-se…