Pimentos recheados
Esta receita de pimentos recheados com queijo e ovos é fácil de preparar e completa a nível nutricional.
Pode usar-se esta receita como entrada de um…
Como fazer Kefir
Para fazer kefir e obter todas as suas propriedades probióticas pode optar-se por utilizar os grãos de kefir para fazer kefir de leite ou…
Receitas de jantares leves e saudáveis
É possivel fazer receitas de jantares leves e saudáveis com receitas simples, de forma a terminarmos o dia com uma refeição nutritiva, prática, fácil…
Legumes da época em Maio
Os legumes da época em Maio são ótimos para saladas nos dias mais quentes e também para outros pratos quentes como sopas e guisados.
Os…
Como fazer uma alimentação saudável
Para fazer uma alimentação saudável é necessário aumentar o consumo de alimentos naturais e frescos. Assim, deve optar-se por cereais integrais, frutas, vegetais, leguminosas…
Bolo com biomassa de banana verde
O bolo com biomassa de banana verde é uma deliciosa maneira de incluir a biomassa de banana verde na alimentação de forma saudável, com…
Salada de beterraba com laranja
A receita de beterraba com laranja é bastante nutritiva e muito simples de confeccionar.
Ingredientes
3 laranjas
bagos de meia romã
1 beterraba média assada
1 dente de alho…
Legumes da época em Janeiro
Os legumes da época em Janeiro são ideais para fortalecer o sistema imunitário nesta época do ano. A maioria destes legumes é de baixo…
Benefícios do Gomásio
Um dos principais benefícios do gomásio para a saúde é ajudar a controlar a hipertensão, porque é um preparado de sal com sementes de…
Bolo de Caneca de Cacau Magro
O bolo de caneca de cacau magro é uma alternativa deliciosa porém mais saudável e com ingredientes menos calóricos que outros bolos tradicionais de…
