Legumes da época em Maio
Os legumes da época em Maio são ótimos para saladas nos dias mais quentes e também para outros pratos quentes como sopas e guisados.
Os…
Bolo com biomassa de banana verde
O bolo com biomassa de banana verde é uma deliciosa maneira de incluir a biomassa de banana verde na alimentação de forma saudável, com…
Panquecas para crianças
Podemos variar a nossa alimentação e dos nossos filhos com alimentos muito saborosos como as panquecas, mas feitas com ingredientes mais saudáveis! Estas panquecas…
Queques de maçã e canela
Esta receita de queques de maçã e canela é uma alternativa prática e simples de fazer em relação aos queques e outros bolos embalados,…
Delícia de iogurte com chocolate negro
Vai receber amigos em sua casa? Experimente esta sobremesa tão fácil de fazer e igualmente saudável! Tem iogurte, chocolate negro, fruta, canela e pouco…
10 lanches vegan
Para quem tem uma alimentação vegan ou para os restantes vegetarianos ou mesmo para quem consome proteína animal, as opções de lanches que se…
Receita de quinoa com fruta
A quinoa além de poder ser usada como substituto do arroz ou massa nos pratos, pode ser utilizada como substituto de outros cereais ao…
Receita de bolachas de aveia
Existe no mercado uma enorme variedade de bolachas; no entanto quase todas as bolachas industrializadas contêm açúcar, gorduras más, sal e aditivos químicos em…
Panquecas com queijo quark
Selecionando os ingredientes certos, é possível incluir as panquecas num regime alimentar saudável. A variedade é fundamental para um regime alimentar equilibrado! Esta receita…
Espetadas de morangos com chocolate e amêndoas
Esta receita de espetadas de morangos com chocolate e amêndoas é muito simples de fazer e dá para cerca de 7 espetadas de 3…