Sumo natural com gengibre
O sumo natural com gengibre é muito bom para facilitar a digestão e ajudar a diminuir os enjoos e náuseas que surgem na gravidez,…
Pequeno-almoço antioxidante
Este pequeno-almoço antioxidante, por ser rico em antioxidantes, ajuda na saúde e vitalidade das células do corpo, por isso, é bom para dar energia…
Como fazer papas de aveia?
As papas de aveia são fáceis de preparar e uma ótima opção para começar bem o dia!
Receita de papas de aveia
Ingredientes (1 pessoa):
- oleaginosas…
Arroz de frango com amêndoas
Uma receita deliciosa de arroz de frango para levar para o trabalho! E pode aproveitar sobras de frango assado do jantar para a fazer.
Este…
Massa penne com cogumelos
Pelo menos uma vez por semana faça uma refeição vegetariana, a sua saúde agradece (e o planeta também).
Esta é uma receita simples de seguir,…
Como tornar a beterraba mais apetitosa?
A beterraba é uma excelente fonte de antioxidantes, porém o seu sabor nem sempre é apreciado. Esta receita simples e rápida torna a beterraba…
Salada de abacate e tomate com camarão
Esta receita de salada de abacate e tomate com camarão é simples de fazer, demorando-se apenas 15 minutos na sua preparação, e ainda é…
Receita de lanche nutritivo
Esta receita de lanche nutritivo é ideal para variar os lanches, deve ser preparada no dia anterior e de manhã está pronta para levar…
Espargos com sumo de citrinos e amêndoas torradas
Os espargos são uma boa fonte de ácido fólico, que pode ajudar a controlar a homocisteína, um factor de risco para a doença cardíaca,…
Biscoitos com chocolate sem glúten e sem laticínios
Para quem está a reduzir o glúten e os laticínios da sua alimentação, apercebe-se de que, ao ler os rótulos, uma grande parte dos…