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Sumo natural com gengibre

O sumo natural com gengibre é muito bom para facilitar a digestão e ajudar a diminuir os enjoos e náuseas que surgem na gravidez,…
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Pequeno-almoço antioxidante

Este pequeno-almoço antioxidante, por ser rico em antioxidantes, ajuda na saúde e vitalidade das células do corpo, por isso, é bom para dar energia…
NutriAdvisers papas de aveia

Como fazer papas de aveia?

As papas de aveia são fáceis de preparar e uma ótima opção para começar bem o dia! Receita de papas de aveia Ingredientes (1 pessoa): - oleaginosas…

Arroz de frango com amêndoas

Uma receita deliciosa de arroz de frango para levar para o trabalho! E pode aproveitar sobras de frango assado do jantar para a fazer. Este…
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Massa penne com cogumelos

Pelo menos uma vez por semana faça uma refeição vegetariana, a sua saúde agradece (e o planeta também). Esta é uma receita simples de seguir,…
NutriAdvisers beterraba

Como tornar a beterraba mais apetitosa?

A beterraba é uma excelente fonte de antioxidantes, porém o seu sabor nem sempre é apreciado. Esta receita simples e rápida torna a beterraba…
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Salada de abacate e tomate com camarão

Esta receita de salada de abacate e tomate com camarão é simples de fazer, demorando-se apenas 15 minutos na sua preparação, e ainda é…
Lanche Nutritivo

Receita de lanche nutritivo

Esta receita de lanche nutritivo é ideal para variar os lanches, deve ser preparada no dia anterior e de manhã está pronta para levar…
NutriAdvisers Espargos

Espargos com sumo de citrinos e amêndoas torradas

Os espargos são uma boa fonte de ácido fólico, que pode ajudar a controlar a homocisteína, um factor de risco para a doença cardíaca,…
NutriAdvisers Biscoitos

Biscoitos com chocolate sem glúten e sem laticínios

Para quem está a reduzir o glúten e os laticínios da sua alimentação, apercebe-se de que, ao ler os rótulos, uma grande parte dos…