Receita de quinoa com fruta
A quinoa além de poder ser usada como substituto do arroz ou massa nos pratos, pode ser utilizada como substituto de outros cereais ao…
Receita de bolachas de aveia
Existe no mercado uma enorme variedade de bolachas; no entanto quase todas as bolachas industrializadas contêm açúcar, gorduras más, sal e aditivos químicos em…
Sopa de abóbora
Esta sopa de abóbora é muito fácil de fazer e é rica em vitamina A que melhora a saúde da visão e da pele.
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Dieta Paleo: Receitas
As receitas na dieta paleo são simples e devem ter pouca adição de gordura. Além disso, têm baixo teor de hidratos de carbono e…
Panquecas com queijo quark
Selecionando os ingredientes certos, é possível incluir as panquecas num regime alimentar saudável. A variedade é fundamental para um regime alimentar equilibrado! Esta receita…
Espetadas de morangos com chocolate e amêndoas
Esta receita de espetadas de morangos com chocolate e amêndoas é muito simples de fazer e dá para cerca de 7 espetadas de 3…
Bolo mais saudável: como fazer
Para as ocasiões especiais, um bolo pode fazer parte da ementa, desde que consumido com moderação. Fazer os bolos em casa em vez de…
Papas sem glúten
Esta receita de papas com millet e trigo sarraceno é uma ótima alternativa às papas de aveia, de forma a variar o pequeno-almoço e…
Salada de couve-roxa e queijo feta
Esta salada de couve-roxa e queijo feta é uma opção simples e prática para um dia quente de Verão e dá para duas pessoas.
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Como fazer pão sem glúten
Para quem tem doença celíaca ou não tolera o glúten é um grande desafio substituir os alimentos por outros igualmente saudáveis e que não…
