Benefícios da água aromatizada
O principal benefício da água aromatizada é ajudar a hidratar o organismo sem recorrer apenas à água e sem ser necessário a ingestão de…
Puré sem batata
Está a fazer um plano alimentar de controlo de peso e reduziu a quantidade de hidratos de carbono que ingere ao jantar? Então substituir…
Crudités
Os crudités são uma forma divertida de comer legumes!
Os mais novos tem por vezes alguma resistência em comer legumes e fruta, mas existem estratégias…
Pizzas de queijo e fiambre
Estas pizzas de queijo e fiambre são uma forma saudável de comer "pizzas", ideal para as crianças. Uma receita simples e prática que vai…
Espetadas de fruta
As espetadas de fruta são uma forma simples e divertida de comer fruta e os mais pequenos adoram.
Ingredientes (8 pessoas):
600 g de morangos
200 g…
Cubinhos de salmão com molho de iogurte
A alimentação infantil pode ser um desafio. Mas existem receitas fáceis e práticas como os cubinhos de salmão com molho de iogurte que facilitam…
Papa de banana
Um lanche cheio de energia e nutrientes importantes para os mais pequenos, que vêm da banana e do iogurte. E com o toque da…
Lanches para crianças
As refeições intercalares são essenciais para que a criança obtenha todos os nutrientes que necessita a cada dia. Devem ter valor calórico inferior ao…
Pequeno-almoço saudável
Sair de casa só depois de tomar o pequeno-almoço é um hábito importante a implementar desde a infância. No entanto, por vezes é complicado fazer…
Creme de curgete (a partir dos 4/6 meses)
O creme de curgete é uma receita simples e deliciosa para o seu bebé, e pode ser introduzida a partir dos 4 ou 6…
