Salada de beterraba com laranja

A receita de beterraba com laranja é bastante nutritiva e muito simples de confeccionar. Ingredientes 3 laranjas bagos de meia romã 1 beterraba média assada 1 dente de alho…
receitas com quinoa

3 formas de utilizar quinoa

A quinoa é um alimento muito versátil, que pode ser usado tanto em pratos salgados como em pratos doces. Temos recebido vários pedidos de…
NutriAdvisers hamburguer

Hambúrguer vegetariano

Um hambúrguer vegan, sem qualquer produto de origem animal, e com um aspeto e sabor surpreendentes. Receita de hambúrguer de quinoa e feijão branco Ingredientes (4…
quinoa

Receita de quinoa mexicana

Esta receita de quinoa mexicana é muito completa e rica em fibra e proteína vegetal, fornecida quer pela quinoa quer pelo feijão preto. Assim,…
alho francês à Brás

Alho francês à Brás

Para receber os amigos em casa, este prato vegetariano de alho francês à Brás é um sucesso garantido, com um sabor muito semelhante ao…
NutriAdvisers salada de lentilhas

Salada de lentilhas, curgete e sementes

Uma salada de lentilhas que é também uma refeição completa, vegetariana, com alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, proteínas vegetais e gorduras saudáveis....
NutriAdvisers maionese-sem-ovo

Receita de maionese caseira sem ovo

A maionese não é uma boa opção como molho para adicionar aos pratos, pois tem muita gordura, contendo também açúcar nos seus ingredientes. Como…
NutriAdvisers vegetariano

Prato vegetariano de massa com castanhas-do-pará

Substituir o peixe e carne por refeições sem proteína animal algumas vezes por semana, pode trazer imensos benefícios para a saúde! Não precisa ser…
NutriAdvisers couscous

Couscous com legumes assados e queijo feta

Uma receita vegetariana e reconfortante para os dias frios. Os couscous é uma opção diferente, que as crianças vão adorar! Ingredientes (6 pessoas): 1 abóbora manteiga…

Empadão vegetariano (a partir dos 9 meses)

O bebé não precisa comer carne ou peixe todos os dias ao almoço e jantar. Experimente dar algumas vezes por semana uma refeição vegetariana,…