Saladas

Uma salada de lentilhas que é também uma refeição completa, vegetariana, com alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, proteínas vegetais e gorduras saudáveis....

Esta salada é uma solução para um almoço ou jantar leve e simples. Faz-se em cerca de 5 minutos e dá para duas refeições. Ingredientes 2…

A batata-doce é uma excelente opção para variar a sua fonte de hidratos de carbono, por exemplo em vez de batata: além de deliciosa,…

A beterraba é uma excelente fonte de antioxidantes, porém o seu sabor nem sempre é apreciado. Esta receita simples e rápida torna a beterraba…

Esta receita de salada de abacate e tomate com camarão é simples de fazer, demorando-se apenas 15 minutos na sua preparação, e ainda é…

No verão sabe muito bem acompanhar as refeições com saladas. Como a variedade é tão importante para uma alimentação saudável, deve-se evitar acompanhar sempre…

As saladas são uma ótima opção para levar para o trabalho, principalmente no verão: práticas de confecionar e transportar, sabem muito bem quando consumidas…

A salada de agriões com nozes, camarão e ovos é uma receita muito simples de fazer e bastante nutritiva que dá aproximadamente para 4…