Esta receita de creme de pera rocha com pera abacate é muito nutritiva e apesar da pera abacate, ou simplesmente o abacate, ser um fruto calórico contém uma riqueza em nutrientes, muito diferente de alimentos que possuem apenas calorias vazias, sendo por isso, apropriada para o correto crescimento do bebé.
Ingredientes
- 1 pera rocha madura
- Meia pera abacate madura
- 2 colheres de sopa do leite do bebé
Preparação
Descascar e tirar os caroços à pera rocha e à pera abacate. Partir as frutas em pedaços, juntar o leite do bebé e triturar tudo cuidadosamente até obter um creme com uma espessura que o bebé aprecie (se for necessário, adicionar um pouco mais de leite). Servir de imediato para os frutos não oxidarem.
Esta receita de puré de frutas para o bebé é muito simples de fazer e tem cerca de 251 calorias.
Receita retirada do livro “Bebé Gourmet As Primeiras Papas”
