As frutas que entram na época em abril são os morangos e as nêsperas, que são excelentes frutas para comer ao natural ou misturar em saladas de fruta.
O morango é um fruto rico em vitamina C, ideal para fortalecer o organismo e melhorar a saúde da pele. Saiba mais sobre o morango em: Benefícios do morango.
A nêspera é uma fruta que tem uma boa quantidade de fibra e por isso ajuda a regular o intestino e a combater o colesterol.
Tanto o morango como as nêsperas têm poucas calorias e são excelentes para incluir em dietas de emagrecimento.
Em abril as frutas da época são:
- Laranja, limão, tangerina
- Maçã
- Morango
- Nêspera
- Ananás dos Açores
- Banana da Madeira
Algumas frutas estão fora da época neste mês do ano como: framboesa, kiwi, melancia, melão, meloa e pêra.
