Em Agosto existe uma grande variedade de frutas da época e por isso é mais fácil variar as frutas que se comem. Podem fazer-se saladas de fruta fresca e sumos de frutas naturais para refrescar nesta época quente do ano.
Também se pode utilizar estas frutas, especialmente o limão, para fazer águas aromatizadas. Uma forma simples, sem açúcar e fresca de beber água. Saiba mais sobre águas aromatizadas em: Benefícios das águas aromatizadas.
Lista das frutas da época em agosto
As frutas da época são aquelas que a terra produz numa época específica do ano e por isso são mais nutritivas e económicas. Em agosto são:
- Ameixa;
- Amora, framboesas;
- Ananás dos Açores;
- Banana da Madeira;
- Figo;
- Limão;
- Maçã;
- Melancia, melão, meloa;
- Morango;
- Pera;
- Pêssego;
- Uva.
Em Agosto não temos frutas fora da época mas o alperce, a cereja e os mirtilos deixaram de ser frutas da época.
Com a variedade de frutas que temos nesta época do ano é muito mais fácil variar e comer fruta todos os dias.
