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Frutos da época em Novembro

Os frutos da época em novembro além de poderem ser consumidos frescos também podem ser assados, cozidos ou transformados em puré.

A fruta que entra na época em novembro é o kiwi ideal para adicionar a sumos de fruta naturais, batidos e para dar mais cor às saladas de fruta. Saiba mais sobe o kiwi, aqui.

As frutos da época em novembro são:

  • Ananás dos Açores;
  • Banana da Madeira;
  • Diospiro;
  • Kiwi, laranja, limão, tangerina;
  • Maçã;
  • Pera;
  • Romã;
  • Amêndoa, avelã, castanha, nozes.

Algumas frutas também estão fora de época neste mês do ano como: framboesa, melão, melancia, morango e uvas. Prefira estas frutas noutras alturas do ano, em Novembro não é a melhor altura para as consumir.

Castanhas: fruto de novembro

As castanhas são um fruto de destaque em novembro porque são bastante apreciadas na comemoração do São Martinho. Ricas em fibras e proteínas de qualidade, são um excelente alimento.

Saiba mais sobre as castanhas em: Benefícios das castanhas.