Este puré de cerejas com banana é simples de fazer e é uma alternativa saudável e deliciosa para variar os lanches do bebé.
Estas quantidade dão para 1 a 2 refeições dependendo das quantidades que o bebé já come mas pode fazer-se em maior quantidade e guardar no frigorífico até 3 dias.
Ingredientes
- 4 cerejas bem maduras
- 1 banana pequena
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
Preparação
Lavar as cerejas a cozer em água fervente durante cerca de 4 minutos. Escorrer as cerejas, deixar arrefecer, retirar os caroços e esmagar, juntamente com a banana descascada.
Acrescentar o iogurte e envolver cuidadosamente.
Esta receita deve ser feita em maio, junho ou julho porque a cereja é uma fruta desta época e assim além de ficar mais económico a receita também fica mais nutritiva e saborosa. A fruta da época é mais nutritiva e por isso uma melhor opção.
Receita retirada de “1,2,3 uma colher de cada vez”.
Posso dar cereja ao bebé?
Se for a primeira vez que o bebé come cereja é importante não adicionar mais nenhum alimento novo na alimentação do bebé. Assim se o bebé fizer alguma reação à cereja, surgirem por exemplo borbulhas, facilmente se consegue associar a esta fruta.
A cereja pode ser dada ao bebé a partir dos 6 meses de vida.
Para saber mais sobre a cereja consulte: Benefícios da cereja.
