Para começar o dia com fruta e legumes, um smoothie verde vem mesmo a calhar! Os sumos verdes são dos que têm mais poderes curativos pois têm mais clorofila, que alacaliniza, desintoxica e dá energia. Deixamos três receitas diferentes de sumos verdes para que possa variar ou escolher a que mais lhe agrada.
Sumo verde com clorela
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 pêssego
- 200 g de couve
- 200 g de morangos congelados
- 250 ml de água de coco
- 1 colher de chá de clorela
Preparação:
- Colocar todos os ingredientes na centrifugadora e misturar na velocidade máxima.
- No final, acrescentar algumas pedras de gelo para manter o smoothie fresco.
Sumo de pepino e funcho
Ingredientes:
- 2 maçãs
- 1 pepino
- 4 talos de aipo
- 1 bolbo de funcho
- 1/2 moho de brócolos
- um pouco de gengibre fresco (2 cm)
- 1 colher de chá de clorela
Preparação:
- Colocar todos os ingredientes na centrifugadora depois de devidamente lavados e/ou descascados.
Sumo verde para iniciantes
Para quem quer experimentar o sumo verde mas não tem muita experiência a fazer sumos nem está habituado ao seu sabor, comece por esta versão.
Ingredientes:
- 1 pepino sem casca
- 1 fatia de ananás sem casca (300 g)
- um pouco de gengibre fresco (2 cm)
- 1 colher de chá de clorela
Preparação:
- Colocar todos os ingredientes na centrifugadora até obter a textura desejada.
