Experimente esta Sopa Detox simples que dá para 4 refeições e ajuda a desintoxicar o organismo, pois tem 3,4 g de fibras que ajudam a diminuir a obstipação e a regular o intestino. Além disso, um prato desta Sopa Detox tem apenas 50 calorias.
Ingredientes:
– 200 g de couve coração
– 1 cebola de tamanho médio
– 300 g de chuchu
– 1 nabo pequeno
– 100 g de cenoura
– 1 colher de chá de azeite
Preparação:
Descascar, lavar e cortar em pcomo fazer uma dieta detox?edaços pequenos a cebola, a cenoura, a cebola e o chuchu. Lavar e cortar a couve coração. Colocar todos os ingredientes numa panela com água e deixar cozer. Quando os alimentos estiverem cozidos desligar o lume e adicionar o azeite. Por fim, passar a sopa com a varinha mágica.
Para saber mais sobre dietas detox, veja este artigo:
Receita adaptada da Associação Portuguesa dos Nutricionistas.
